movie-online
ดูหนังออนไลน์

ข้อดีของบลูเบอร์รี่

บลูเบอร์รี่และทับทิมยังช่วยหยุดโรคหลอดเลือดหัวใจ 

หนัง hd นอกจากนี้ พวกเขายังอธิบายการวิจัยทางคลินิกจำนวนหนึ่งเกี่ยวกับหัวข้อของมนุษย์ที่บริโภคน้ำทับทิมและพบว่าผนังกั้นหลอดเลือดแดงในหลอดเลือดหนาลดลงและทำให้เลือดไหลเวียนไปยังหัวใจได้ดีขึ้น บลูเบอร์รี่อาจปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือดจากหลอดเลือด หรือการแข็งตัวของหลอดเลือดแดง บลูเบอร์รี่เป็นแหล่งของแมงกานีสซึ่งมีหน้าที่ในการปรับปรุงกระดูกให้แข็งแรง เบอร์รี่ฤดูร้อนนี้เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินทางโภชนาการ และเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารว่างที่มีประโยชน์หรือการทำอาหาร นี่คือสิ่งที่คุณควรทราบเกี่ยวกับบลูเบอร์รี่ เช่นเดียวกับสูตรอาหารต่างๆ ที่คุณจะพบวิธีทดลองในสัปดาห์นี้ การเพิ่มบางอย่างซึ่งสอดคล้องกับวิตามินซี อาจช่วยเพิ่มผลลัพธ์ของสารสกัดจากบลูเบอร์รี่ ในขณะที่บางชนิดอาจทำงานร่วมกับยาหรือทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาหารเสริมที่ประกอบด้วยดอกดาวเรืองเพิ่มเติมอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในผู้ที่พบว่าตนเองบอบบางต่อต้นแร็กวีดหรือดอกไม้อื่นๆ ในการวิจัยกับสัตว์หลายครั้ง บลูเบอร์รี่ช่วยยืดอายุขัยทั่วไป บลูเบอร์รี่ยังอุดมไปด้วยโปรแอนโธไซยานิดิน ซึ่งมีผลในการป้องกันหัวใจและอายุยืนยาว จากการศึกษาในหลอดทดลองพบว่าบลูเบอร์รี่แอนโธไซยานินสามารถคีเลตอะลูมิเนียม เหล็ก ทองแดง และโลหะอื่นๆ ได้ เนื่องจากบลูเบอร์รี่บรรจุวิตามินเอและวิตามินซีอยู่ การรับประทานบลูเบอร์รี่อาจทำให้แพทย์ไม่อยู่ในฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่ในฤดูนี้ วิตามินเอช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณในขณะที่ C ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง Haas กล่าว หากผลเบอร์รี่ร่วมสมัยหาได้ยากหรือเป็นที่รักตลอดฤดูหนาวให้ไปแช่แข็ง ไม่เพียงแต่จะลดระดับโคเลสเตอรอล LDL ldl ทั้งหมดในร่างกายของคุณเท่านั้น แต่บลูเบอร์รี่สามารถป้องกันผลกระทบต่อ LDL ldl โคเลสเตอรอลที่คุณมีอยู่ได้ – การฆ่าโอกาสที่หลอดเลือดแดงของคุณจะอุดตัน ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันในเซลล์หัวใจไม่เพียงแต่ทำให้เกิดการระคายเคืองแต่ยังทำให้กล้ามเนื้อหัวใจหนาขึ้น ซึ่งจบลงด้วยการตายของเซลล์และโรคหัวใจ บลูเบอร์รี่หนึ่งร้อยกรัมประกอบด้วยวิตามินซี 10 มก. ซึ่งคิดเป็นประมาณ 1/3 ของปริมาณที่มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อวัน แอนโธไซยานินเป็นฟลาโวนอยด์ชนิดหนึ่งที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต้านมะเร็ง และต้านโรคอ้วน ยูทิลิตี้เฉพาะที่เป็นทางเลือกที่ชาญฉลาดเมื่อคุณไม่สามารถทุบบลูเบอร์รี่หนึ่งถ้วยต่อวันได้อีก เนื่องจากสารสกัดได้รับการออกแบบมาเพื่อให้มีประโยชน์มากมายเท่าที่เป็นไปได้ในผลิตภัณฑ์เพียงเล็กน้อย บลูเบอร์รี่ยังอัดแน่นไปด้วยวิตามินซี ซึ่งก็เหมือนกับแอนโธไซยานินที่ต่อสู้กับการสลายตัวของคอลลาเจน แม้ว่าเราจะไม่สามารถหยุดการสลายตัวของคอลลาเจนทั้งหมดได้ แต่การรับประทานบลูเบอร์รี่สามารถช่วยเสริมการจัดหาของเราได้ ดูหนัง hd

บลูเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระมากเกินไป ซึ่งเป็นสารประกอบบริสุทธิ์ที่ช่วยต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์ 

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง พวกมันมีมากเกินไปในสารประกอบจากพืชซึ่งมักเรียกว่าแอนโธไซยานิน ซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งและให้บลูเบอร์รี่สีม่วง-น้ำเงินบริสุทธิ์ ต่อไปนี้คือข้อดีของผิวบลูเบอร์รี่ 8 ประการและประโยชน์ของบลูเบอร์รี่ และวิธีที่ใครๆ ก็สามารถโอบกอดพวกเขาไว้ในระบบการปกครองอาหารของคุณ แม้ว่าการจำกัดน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์เป็นคำแนะนำที่ดี หากคุณกำลังควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แต่การหั่นผลไม้อย่างบลูเบอร์รี่อาจทำให้คุณเจ็บมากกว่าผลดีในระยะยาว การทำงานขององค์ความรู้หมายถึงการกระทำทางจิตวิทยา เช่น การคิด การเรียนรู้ และการจดจำ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทราบว่าบลูเบอร์รี่สามารถจำกัดการลดลงของความรู้ความเข้าใจได้อย่างไร อย่างไรก็ตาม งานวิจัยบางชิ้นแนะนำว่าพวกเขาอาจช่วยได้ โยนบลูเบอร์รี่บดเล็กน้อยลงในน้ำที่เรียบหรือสุกใส พร้อมกับสะระแหน่ร่วมสมัยหรือโหระพา หรือแช่แข็งในก้อนน้ำแข็งเพื่อเพิ่มสีสันและสารอาหารให้กับแก้วของคุณ นักวิจัยค้นพบอัตราการฟื้นฟูกำลังของกล้ามเนื้อเร็วขึ้นในกลุ่มแทรกแซงบลูเบอร์รี่ ใช้ไฟกลางคนเบา ๆ จนเดือด บลูเบอร์รี่บดที่เติมลงในน้ำสามารถเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระบางอย่างให้กับ H20 ของคุณ ช่วยให้คุณชุ่มชื้นและมีสุขภาพดีด้วยวิธีที่อร่อย เป็นเนื้อเยื่อที่อ่อนแอและอาจถูกทำลายโดยการอักเสบหรือการติดเชื้อ การบาดเจ็บที่จอประสาทตาหมายถึงการบาดเจ็บของการมองเห็น การรักษาจอประสาทตาให้มีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสายตาเมื่ออายุมากขึ้น การวิจัยยังเชื่อมโยงการบริโภคบลูเบอร์รี่เป็นประจำเพื่อลดความเศร้าโศก NOS ภายนอกนั้นแตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับการสังเคราะห์ไนตริกออกไซด์ทั่วไป ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะเกี่ยวข้องกับการคุกคามที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจ วันนี้คุณสมบัติของอาหารกำลังถูกสำรวจโดยสาขาการแพทย์และวิทยาศาสตร์ บางวัฒนธรรมให้คุณค่ากับสารที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติจำนวนมากซึ่งเชื่อกันว่ามีคุณค่าในการป้องกันและรักษา ในสหรัฐอเมริกา nutraceuticals เป็นส่วนหนึ่งของพื้นที่ที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของการวิเคราะห์ทางชีวการแพทย์ ทำให้เกิดความอยากรู้ที่ประเมินค่าได้ในหมู่ผู้บริโภค ผู้ผลิต และหน่วยงานกำกับดูแล นี่เป็นพื้นที่ที่ก้าวหน้า ภาคส่วนนี้กำลังดำเนินการศึกษาและค้นพบประโยชน์ที่เป็นไปได้อย่างต่อเนื่อง ครอบครัวประกอบด้วย Highbush (V. corymborsum และ V. ashei) และพุ่มไม้เตี้ย “ป่า” ของชนพื้นเมืองอเมริกัน (V. augustifolium) บลูเบอร์รี่ Highbush เป็นสัญลักษณ์ของการผลิตบลูเบอร์รี่ในอเมริกาเหนือทั้งหมด 57% เราพยายามอย่างเต็มที่เพื่อค้นหาผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีสารสกัดจากบลูเบอร์รี่ซึ่งมีความคิดเห็นในแง่ดีเป็นส่วนใหญ่ หากคุณต้องการค้นหาผลิตภัณฑ์สารสกัดจากบลูเบอร์รี่สำหรับปัญหาผิวเฉพาะหรือผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ เราขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ผิวหนัง จากมุมมองทางประวัติศาสตร์ สิ่งที่น่าทึ่งมากเกี่ยวกับบลูเบอร์รี่คือลูกผสมจำนวนมากที่ขยายทางเลือกทางการเกษตรของเราสำหรับการเพาะปลูกผลไม้นี้ ด้วยเหตุนี้ การบอกเป็นนัยถึงมื้ออาหารหนึ่งมื้อนั้น “ยิ่งใหญ่” มากกว่ามื้ออื่นๆ และในทางกลับกัน การนำผู้คนมาบริโภค superfoods เหล่านี้ด้วยค่าธรรมเนียมที่สูงกว่าอาหารที่สมบูรณ์ชนิดต่างๆ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคนคนหนึ่งอย่างแท้จริง งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการบริโภคบลูเบอร์รี่อาจช่วยให้มีความรู้ความเข้าใจในผู้สูงอายุ แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทราบถึงความเกี่ยวข้อง แต่นักวิจัยพบว่าเมื่อสมาชิกรับประทานบลูเบอร์รี่เสริมเป็นเวลาสี่เดือน มันจะเพิ่มกิจกรรมภายในส่วนหนึ่งของสมองที่ต้องรับผิดชอบต่อความจำ ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ที่มีแนวโน้มดี นี่คือเหตุผลที่การบริโภคบลูเบอร์รี่เป็นประจำอาจช่วยลดสัญญาณของการมีอายุมากขึ้น คล้ายกับริ้วรอย จุดด่างอายุ และสิว แอนโธไซยานินเป็นสารแต่งสีตามธรรมชาติที่ทำให้ผักและผลไม้มีเฉดสีม่วง ม่วง หรือน้ำเงิน สารสีนี้ยังสามารถมีอยู่ในบลูเบอร์รี่และเชื่อมโยงกับการเตือนความจำและการทำงานขององค์ความรู้ที่ได้รับการปรับปรุง ดูหนังออนไลน์